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Description de l'événement
Prendre Soin de Soi
30
Mars
2024
16:00 à 18:00
30,00 €
Dont acompte de 30,00 €
ESPACE BIEN-ETRE SECONDE VIE REUNION
466 CHEMIN BADAMIER
BOIS D'OLIVE
466 CHEMIN BADAMIER
BOIS D'OLIVE
97410
SAINT-PIERRE
France
Stéphanie FONTAINE
Ma charge mentale et moi
Atelier pour se reconnecter à soi, reprendre en énergie en vidant sa charge mentale et en obtenant des outils pratiques pour un meilleur équilibre.
Il était une fois…
Une femme ambitieuse, voulant tout gérer à la fois:
- Etre une maman au top (3 ados à la maison et 3 plannings différents…)
- Etre une professionnelle reconnue ( plus de 40H00 par semaine et du travail à ramener à la maison)
- Etre une femme présente auprès de sa famille ( gestion des devoirs, des loisirs, des courses…)
Et un jour, plus d'énergie, mes forces m'ont abandonné, je perds goût à tout...Le burnout est là....
Il a fallut prendre une décision, bien entendu ma santé et ma famille avant tout.
Je décide de prendre soin de moi, je découvre:
- le lâcher prise,
- la gratitude,
- la sophrologie
- le relaxation,
- la méditation …
Quels bienfaits, enfin je revis, je respire….
Et je veux en faire profiter aux autres, si tu te reconnais à travers cette histoire, rejoins moi le 30 mars 2023 et tu verras que tout peut changer si tu l'as décidé.