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Introduire la sophrologie à l'école
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Introduire la sophrologie à l'école

La Pléiade des EducActeurs
Formation de 7h pour découvrir et inclure la sophrologie dans sa pratique éducative.
La sophrologie s'inspire de plusieurs pratiques connues de la psychologie et de la médecine traditionnelle comme le yoga, l'hypnose thérapeutique, la relaxation et la méditation.
 
Elle combine des exercices qui agissent sur ses trois principaux piliers : la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive des choses ou des événements.
 
La sophrologie s'adresse à toute personne cherchant à retrouver équilibre et mieux-être dans sa vie au quotidien.
C'est également un excellent allié pour accompagner les changements de vie ou les passages importants.  
 
La formation " Introduire les bienfaites de la sophrologie dans sa pratique éducative" vous apporte les méthodes et outils essentiels pour améliorer vos rapports aux évènements et changement pour vous et vos élèves.
 
Contenu
Définir la Sophrologie, reconnaitre ses composantes et son champ d’action.
• Pratiquer la sophrologie dans son quotidien pour gérer son stress et celui des élèves.
• Etablir un protocole sophrologique pour sa classe et soi-même. 
• Utiliser la sophro-pédagogie pour développer la confiance en soi et développer son assertivité.
 
Objectifs
Conscience du schéma corporel et du rôle de la respiration ;
Apprendre à éliminer les tensions physiques ;
Apprendre à somatiser les sensations positives, au présent.
475,00 €

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