Développer sa capacité empathique

Qu'est-ce que l'empathie ?

C'est la capacité à se mettre à la place de l'autre afin de comprendre son mode de fonctionnement, ses pensées et ses émotions. 

La développer nous permet  :

• De construire une relation saine, durable et heureuse avec les autres
• Vivre une vie équilibrée avec les autres et soi-même.
• Trouver notre place dans la relation à l'autre. 
• Comprendre et gérer nos propres émotions.
• Etre plus heureux
• En meilleure santé physique

Quels en sont les bénéfices immédiats ?

Pour la personne qui écoute :

• De mieux comprendre les besoins émotionnels, psychologies et interpersonnels de l’autre, et la spécificité de son optique
• D’inviter l’autre à adopter un mode de relation où les rapports sont immédiats, ouvert, appropriés, voire confiants.

Pour la personne qui reçoit :

• De se sentir écoutée, comprise, respectée
• De se calmer
• De clarifier et d’approfondir son point de vue
• D’exprimer ses sentiments à un niveau plus personnels, plus profond et plus conscient
• De vouloir écouter l’autre avec la même intensité
• D’être plus porté au dialogue et à la résolution de conflits

Qu'allez-vous apprendre ?

• Qu’est-ce que réellement l’empathie ?
• Identifier et lever les blocages qui entravent le processus empathique
• Percevoir l’émotion de l’autre et resté centré sur lui
• Intégrer la pratique dans son quotidien

Comment se déroule cet accompagnement ?

• Un accompagnement personnalisé pas à pas et à votre rythme
• Trois séances individuelles (1h à 1h30)

"Ce qui importe dans les relations, c'est la qualité et pas la quantité" - d’après une étude du professeur Robert J. Walding

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Nathalie BOURIAUX est thérapeute humaniste et formatrice. Elle s'adresse à toute personne (enfant, adulte, adolescent) confrontée, à un moment de sa vie, à un petit souci personnel, une grande difficulté relationnelle ou une importante souffrance psychologique, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.

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