Sophrologie Enfant

Pourquoi faire découvrir la sophrologie à votre enfant ?

A l’heure actuelle, nous sollicitons énormément nos enfants si bien que leurs efforts sont considérables, plus particulièrement au début de leur scolarité. A partir du CP, les rythmes scolaires deviennent plus soutenus et les exigences de réussite plus importantes.
Parfois des manifestations inquiétantes pour les parents font leur apparition.

Environnement familial, expérience de séparation, sur-stimulation ou changements dans le rythme de vie de l’enfant ont des répercussions sur son développement. Ces expériences peuvent donner lieu à des troubles du comportement comme stress, angoisse, insomnie/cauchemar/peur nocturne, hyperactivité, colère, agressivité, trouble de la concentration, trouble alimentaire, TOC, etc…

Entre 6 et 10 ans, les enfants manifestent certaines peurs :

• peur du noir,
• peur de la dictée,
• peur de s’endormir,
• peur de réciter la poésie,
• peur d’aller à l’école,
• peur de la séparation etc..

Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants

La Sophrologie favorise le développement de votre enfant et lui permet notamment de :

• retrouver confiance en lui
• apprendre à se concentrer et gérer ses émotions
• gérer le stress lié à sa scolarité
• stimuler sa créativité
• développer toutes ses facultés
• éliminer ses peurs pour se sécuriser
• se séparer de ses colères
• optimiser sa concentration et son attention, lui permettant de mieux mémoriser
• apaiser son sommeil
• trouver sa place au sein de sa famille et à l’école
• encourager son autonomie
• traiter un cas d'énurésie (“Pipi au lit”)

Le déroulement d'une séance

Les séances sont axées sur le côté ludique. Elles se font en ligne.

En début de séance, nous commençons par un temps d'échange et de partage avec l’enfant.

Viens ensuite des exercices pratiques de relaxation, respiration, écoute du corps, imagination, éveil par des jeux, contes, mouvements... En fin de séance, nous pouvons dialoguer ou bien utiliser le dessin.

Vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à me contacter.

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Marie ABALLEA est Sophrologue, experte en sophro-analyse. Elle peut vous accompagner vers un meilleur bien-être au quotidien.

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