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Sophrologie Adulte
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Sophrologie Adulte

Marie ABALLEA

Une séance pour se recentrer sur vos besoins

 

Mille et unes raisons peuvent vous amener à perdre l’équilibre ! Pression et rythme soutenu dans votre travail, obligations familiales, attentes du milieu social… Vous ressentez du stress, des maux de têtes, douleurs chroniques, troubles du sommeil, insomnies, addictions... Signes que la coupe est pleine, votre tête et votre corps se révoltent.

La sophrologie vous permet de vous recentrer sur vos besoins !

 

Les bénéfices que la sophrologie peut vous apporter

  • Retrouver la confiance en vous par exemple lors deprises de parole en public
  • Redécouvrir votre corps afin d’évacuer toutes vos tensionscorporelles
  • Améliorer votre sommeil, le rendre plusréparateur
  • Canaliser vos émotions
  • Vous préparer à devenir parents, préparer l’arrivée d’un bébé
  • Apaiser votre mental pour vous libérer du stress, dompter votre anxiété et vos angoisses
  • Retrouver votre capacité de concentration et de projection positive dans le futur
  • Gérer sereinement le tumulte des changements personnels et professionnels
  • Vous préparer aux examens
  • Vous libérer de vos phobies, de vos addictions

 

Comment se déroule les séances ?

Les séances débutent par un échange, un moment de partage. Elle se déroulent à distance. Nous pratiquons ensuite des exercices de relaxation par la respiration, l’écoute du corps, les mouvements, des techniques de visualisations en fonction de vos objectifs.

Pour en savoir plus, contactez-moi.

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Marie ABALLEA est Sophrologue, experte en sophro-analyse. Elle peut vous accompagner vers un meilleur bien-être au quotidien.

En savoir plus sur cette EkôActrice et les services qu'elle propose

50,00 €

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