Femmes qui s'affirment - 3 mois

Sortir d'une vie peu épanouissante, stressante où le bonheur est quasi inexistant, pour oser être soi et s'affirmer

Sortir d'une vie peu épanouissante, stressante où le bonheur est quasi inexistant, pour oser être soi et s'affirmer

​Ras le bol

La pression au travail, les ados ingérables, le mari qui fuit, la famille étouffante, l'impression de ne pas vivre ...

Vous êtes dans une vie où, d'apparence tout est pour le mieux, mais en réalité, vous êtes au bord de l'explosion. Sans vraiment comprendre comment cela est arrivé, votre vie ne vous rend pas, plus heureuse. Cette charge mentale est présente. Vous vous demander si votre vie a un sens, un but, une valeur.

C'est comme si vous pouviez voir, percevoir et vous n'arrivez pas à trouver la solution et à réagir.

Vous ne voulez plus 

• Mener une vie qui ne vous épanouie pas 
• Faire passer le bonheur des autres avant le votre 
• Vous sentir bloquée, stressée frustrée
• Avoir peur du regard des autres et l'entourage
• Vous sentir jugez
• Vous conformez à ce que les autres attendent de vous 
• Renoncer à ce qui est important pour vous, vos rêves
• Manquez de confiance
• Ne pas pas trouver pour dire ce qui vous parait juste et exprimer ce qui est important pour vous

"Femmes qui s'affirment" est un programme d'accompagnement au changement. 

Il s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Lorsque nous ne sommes plus satisfaites de notre manière de vivre, c’est à ce moment qu'il est important de réagir.

Peut-être avez-vous déjà abordé le développement personnel et perçu des changements positifs, mais ce n'est pas suffisant. 

Peut-être que vous n'avez jamais fait de démarches et qu'aujourd'hui cela vous parait être la solution.

​Le mal-être ne peut pas être vécue sans souffrance. C’est elle qui nous permet d’avancer et de surmonter la crise. “La souffrance nous oblige à nous questionner, elle est nécessaire”.

​Pour s'en sortir ça demande un travail sur soi-même. On commence par faire le bilan et voir ce qui ne nous convient plus, puis on se demande ensuite de quoi on a besoin pour être heureux. Cette introspection peut se faire avec l’aide d’un thérapeute.

​Peu importe où vous en êtes, ce n’est jamais trop tard pour s'investir vers un changement. Cet accompagnement est très personnalisé et vous aidera, en autre, à mettre de la conscience dans une où vous avez l'impression de plus rien comprendre et gérer.

​"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pas pour se battre pour l'ancien"

 Ce que vous voulez :

• Reprendre votre vie en main
• Vous sentir respecter
• Ravivez la flamme dans votre couple ou trouver l'amour
• Dire stop 
• Dépasser les barrières et blocages
• Vous détacher des regards des autres 
• Vivre dans vos choix en vous sentant vibrer 
• Mettre de la conscience dans votre vie et en devenir la créatrice

Qui suis-je ?

Probablement vous à une période de ma vie...

Devenue Thérapeute humaniste lorsque je suis partie à la découverte de moi-même. A une époque où ma vie était difficile. J'étais souvent triste et pas du tout épanouie. J'ai vécu de grandes difficultés dans mon couple et en famille. Je me sentais en échec et n'envisageais plus d’avenir.

​Je chemine depuis 20 ans. J'ai découvert des outils infaillibles et des clefs indispensables à la transformation. 

J'ai accompagné des dizaines de femmes à s'affirmer ! 

​Je choisis avec grand soin les personnes et ne travaille qu'avec des femmes motivées et prêtes à passer à l'action afin que ces femmes puissent vivre en conscience ce qui les animent 

Pourquoi s'engager chez les femmes qui s’affirment ?
 

Par ce que  vous êtes importante et votre vie est précieuse. Et nous sommes sur terre pour exprimer notre joie !  

​Et pour cela, je vous accompagne à vivre, 

1. Des séances individuelles : 

​Faire le point avec vous-même, un état des lieux  

Prendre du recul et ouvrir votre champ de conscience afin de mieux vous comprendre

Mettre un sens à ce que vous vivez 

Comprendre que la douleur n'est pas forcément à cause de quelqu'un ou quelque chose  

Devenir automne et vivre dans l'instant présent 

 Puiser dans vos ressources personnels vos solutions et vivre dans vos choix

​ 2. Des séances de travail de groupe :

​S'entourer de personnes qui vivent les mêmes difficultés est très enrichissant. Cela permet une dynamique puissante d'évolution. Vous sortirez de votre solitude et vous apercevrez que vous n'êtes pas seules. Ces groupes se formes dans un cadre bienveillant dans le respect de chacun.

​3. Formation à la communication relationnelle :

​Pour acquérir des savoir-faire et savoir-être et développer votre capacité relationnelle 

​4. Vous aurez accès à un groupe de lien WhatsApp

5 PDF d'exercices en liens avec ce que nous aurons abordé ensemble

6 Et des heures d'accompagnement en temps réel en cas de besoin. Je serai à vos côtés dans les moments difficiles ( il suffira de planifier )

​Ne changez pas pour vous faire aimer par les autres. Soyez vous-même et les bonnes personnes aimeront ce que vous êtes vraiment

​Programme 1 : Je prends mon envol 

3 mois 

• 6 Séances individuelles en visio ou présentielle
• 6 séances de travail en groupe 
• 12h de formation en communication
• Relationnelle
• Groupe de partage Whatsapp
• PDF explicatif 

Cet accompagnement est parfait pour les personnes qui ont déjà "travaillé" sur elles et mis en place des changements.

Il convient aussi aux personnes qui débutent et qui souhaitent évoluer progressivement​

​12 h de rencontre en tête à tête pour :

​Faire le point avec vous-même, un état des lieux. Réfléchir ensemble, se poser les bonnes questions. 

Identifier les blocages, les limites.

C'est à ce moment que j'utilise mon expertise et mes compétences professionnelles pour vous accompagner à prendre conscience de vos mécanismes inconscients et vos fonctionnements internes.

Vous trouverez vos solutions en puisant dans vos ressources personnelles et deviendrez automne 

Nous aurons la possibilité de vérifier et de fixer les changements accomplit.​

12h de travail en groupe :

​"Le groupe de femmes, un espace de paroles pour bâtir le monde" 

Plus qu'un simple groupe de discussion, le groupe de femmes est un véritable espace de transformation. Et c'est dans cette sororité que nait l'émergence d'un monde nouveau, grâce a l’éveil de la conscience de chacune

Lorsque le groupe bénéficie d’une bonne complicité, la majorité des participantes sont bienveillantes et écoutent avec leur cœur alors quelque chose de presque irrationnel s’active. Comme une sorte de bain énergétique qui vient envelopper et apaiser les personnes présentes, quelque chose de doux et serein soudain se faire sentir.  Le niveau de conscience a la possibilité de s’élever. Aussi profonde aura été son exploration intérieure - psychologique et spirituelle, aussi loin la possibilité de connecter la voix du cœur, et de la conscience. 

​12 h de formation à la communication relationnelle : 

Une formation en groupe à visée thérapeutique 

​Durant cette vous développerez au travers d'exercices pratiques 

, des clefs de la communication qui vous permettrons, quel que soit la situation :

• D'écouter pour vraiment entendre l'autre et l'encourager à vous faire partager son point de vue. De vous sentir entendu et compris par l'autre.
• Exprimer vos sentiments, vos désirs, votre point de vue, de manière à vous faire pleinement entendre en évitant des réactions de défenses, d'anxiété, d'agressivité voire d'indifférence ou de lassitude.
• Discuter et négocier dans le respect mutuel.
• Résoudre les problèmes et les conflits dans l'acceptation des deux parties

Pour qu'enfin la communication ne soit plus une entrave à votre épanouissement et vous encourage à vivre des relations authentiques et riches 

Le groupe Whatsapp de soutien 

PDF explicatif des exercices 

Tarif : 2000 euros - Possibiité de regler en plusieurs fois ou mensuellement