Cette formation va permettre à vos salariés de comprendre d'où vient leur stress, les déclencheurs, reconnaître le stress et aussi de :
Description :
À partir de 4 personnes par session, cette formation permet de comprendre et gérer son stress, ses émotions, et de prioriser les tâches pour améliorer son bien-être au travail. L’objectif est de vous aider à mieux bien vivre votre quotidien et retrouver plus d’aisance dans vos relations avec les autres. L’atelier débute par une étude du stress et des émotions. On apprend à reconnaître les signes de ces deux facteurs qui entravent l’efficacité au travail et le bien-être personnel. On apprend à identifier la cause de certaines émotions négatives qui affectent notre comportement, notre travail, nos relations personnelles. L’atelier aide également à reconnaître les signes du stress et d’autres possibles problèmes psychologiques.
La présence d’un coach est très souvent utile pour aider au changement. C’est pourquoi, lors de cette formation, un coach est souvent présent afin de favoriser la prise de conscience de ses comportements et de ses réactions émotionnelles.
Cet atelier peut permettre à vos équipes de mieux gérer leur temps, leurs émotions, leur stress... et de retrouver un bon équilibre.
L’objectif est de leur permettre d’avoir une meilleure connaissance d'eux-mêmes afin d’améliorer leur efficacité et de reprendre le contrôle sur leur vie professionnelle.
Durée : 4h00 - possible de diviser en 2 parties - (1er jour : partie théorique 2ème partie : partie pratique, exercices)
Cette formation à la gestion du stress en entreprise s'adresse à :
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestion du stress au travail
Nombre de personnes : 4 personnes minimum - 12 personnes maximum
Informations spécifiques :
Lieu de l'atelier en présentiel : L'atelier est réalisé au sein de l’entreprise ou dans un lieu déterminé par l’ensemble des parties (principalement sur les départements : 02 / 60 / 95 / 93 / 92 / 91 / 75)
Possibilité de l'animer en classe virtuelle pour les entreprises hors secteur IDF.